20 Tipps für mehr Selbstbewusstsein

Fühlst du dich oft unsicher, zweifelst an dir oder hältst dich zurück, obwohl du innerlich mehr willst? Dieses Buch richtet sich an Menschen, die sich im Alltag selbstbewusster fühlen möchten - ohne sich zu verstellen oder auf laute Motivationsshows hereinzufallen. 20 Tipps für mehr Selbstbewusstsein: "Vom Selbstzweifel zur inneren Haltung - Schritt für Schritt" zeigt dir in 20 alltagstauglichen Kapiteln, wie du nach und nach ein stabileres Gefühl für dich entwickelst. Du lernst unter anderem, deinen inneren Kritiker besser zu verstehen und zu entschärfen weniger in Vergleichen mit anderen stecken zu bleiben Grenzen zu setzen, ohne dich permanent schuldig zu fühlen Kritik anzunehmen, ohne innerlich zusammenzubrechen deine Werte zu kennen und Entscheidungen selbstbewusster zu treffen in Gesprächen präsenter zu werden und deine Meinung klarer auszusprechen ein freundlicheres, ruhigeres Bild von dir selbst aufzubauen Statt Druck und Perfektionsansprüchen bekommst du kleine, realistische Impulse, die zu einem normalen, vollen Alltag passen: verständliche Erklärungen, psychologisch fundierte Zusammenhänge und konkrete Schritte, die du sofort ausprobieren kannst. Dieses Buch unterstützt dich dabei, weniger in Selbstzweifeln festzuhängen mehr auf deiner eigenen Seite zu stehen dir selbst nach und nach wieder zu vertrauen Für wen eignet sich dieses Buch? für Menschen, die sich oft kleiner machen, als sie sind - im Job, in Beziehungen, in Gesprächen für alle, die mehr Selbstbewusstsein möchten, aber keine extremen Motivationsprogramme suchen für sensible, nachdenkliche Menschen, die einen ehrlichen, respektvollen Umgang mit sich selbst wollen Du musst dich nicht komplett neu erfinden. Aber du kannst anfangen, anders mit dir umzugehen - heute, mit einem einzigen kleinen Schritt. Dieses Buch zeigt dir, wie das gelingen kann: leise, klar und wirksam.

Maße: 19.0 x12.0 x2.4 cm