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Achtsam essen und genießen von Laura Milojevic · PagePlay

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Achtsam essen und genießen

Cover: Achtsam essen und genießen

Achtsam essen und genießen

von Laura Milojevic

Taschenbuch

Achtsamkeit fördert ein entspanntes, gesundes Verhältnis zum Essen. Einfache Übungen unterstützen die Wahrnehmung von Sättigungssignalen und lockern unbewusste Verknüpfungen zwischen Essen und emotionalen Bedürfnissen. Der praktische Ratgeber stärkt die Selbstakzeptanz und ein neues Körpergefühl.

Genres:Ratgeber

Maße: 17.5 x10.6 x1.2 cm

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