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Achtsamkeit, Meditation und Entspannung im Alltag von Janine Isterling · PagePlay

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Achtsamkeit, Meditation und Entspannung im Alltag

Achtsamkeit, Meditation und Entspannung im Alltag

Name: Achtsamkeit, Meditation und Entspannung im Alltag
Brand: BoD – Books on Demand
SKU: 9783819268854
Availability: InStock
ISBN: 9783819268854

von Janine Isterling

Ab 12,99 €

Taschenbuch

In diesem Buch geht es um Übungen zur Vermeidung von Stress. Wir werfen aber auch einen Blick darauf, was zum Stress führt und wie man sich schnell durch Achtsamkeitsübungen im Alltag helfen kann. Aus dem Qi Gong bringe ich Übungen mit, die der Entspannung diesen. Mit diesen Meditationen könnt Ihr Blockaden lösen und neue Energie aktivieren.

Genres:Ratgeber