Akupressur: 100 Akupressurpunkte mit bebilderten Sofort-Übungen & 55 Beschwerde-Schnellfinder für Alltagsbeschwerden

Das bringt dir dieses Buch!Erlebe wieder freiere Schultern, weil kurze bebilderte Abläufe dir Schritt für Schritt zeigen, welche Punkte du nacheinander hältst und wann du es besser lässt.Du verstehst endlich, was hinter Akupressur steckt, mit einem kurzen Einstieg in einfachen Worten, der dir zeigt, was sie ist, woher sie kommt und warum Druck an einem Punkt etwas verändert.Du findest jeden Akupressurpunkt treffsicher, dank drei Bildern für Lage, Weg zum Punkt und Griff, klaren Angaben zu Druckstärke und Dauer und einer Kontrollfrage, die dir bestätigt, dass du richtig liegst.Du greifst im akuten Moment gezielt zu, durch den Beschwerde-Schnellfinder von Kopf bis Fuß, der dich ohne langes Blättern zur passenden Anwendung führt und dir sagt, ab wann du besser ärztlichen Rat holst.Du baust greifbare Kurzroutinen auf, mit alltagstauglichen Griffen für Morgen, Schreibtisch, Abend oder unterwegs, die nur wenige Minuten brauchen, dazu ein Vier-Wochen-Plan zum Abhaken.