Angst ist nichts für Feiglinge

Angst ist nichts für Feiglinge: Eine unterhaltsame und offene Reise durch den Teufelskreis der Angst Neulich erzählte mir eine Freundin, sie kenne das auch mit der Panik. Erst kürzlich sei sie in einem Fahrstuhl steckengeblieben. Aber das ist nicht das, was ich mit einer Panikattacke meine, sagte ich. Stell Dir vor, dass alles, was Du dort empfunden hast – die Enge, die Angst, dieses blanke Entsetzen, das Herzrasen, das Zittern, das Schwitzen, die wackligen Beine – bei Menschen mit Panikattacken aus heiterem Himmel kommt. Sie stecken also immer in einem inneren Fahrstuhl fest, es braucht keinen äußeren Anlass. Das ist der Unterschied. Die beliebte Lifestyle-Journalistin Susanne Kaloff hat keinen klassischen Ratgeber geschrieben, sondern erzählt offen und unterhaltsam, wie es sich anfühlt, im Teufelskreis der Angst gefangen zu sein. Sie berichtet von der eigenen Ratlosigkeit und der ihrer Freunde und Familie, von Therapien, von der Angst vor der Angst, dem Scheitern und dem Triumph über die Angst. Susanne Kaloff macht Mut und findet am Ende ihrer Reise heraus: Angst will dir nichts Böses. Im Gegenteil. Ein einfühlsames und ermutigendes Buch, das allen Betroffenen von Angststörungen, Panikattacken und anderen Problemen der geistigen Gesundheit Hoffnung und konkrete Hilfe bietet, um zu einem bewussten Leben voller Freiheit, Mut und Achtsamkeit zu finden.