Antistrah. Ot trevogi k deystviyu: tvoi instrumenty dlya novoy real'nosti

Esli ovcu posadit' v kletku ryadom s kletkoy volka i pri etom sozdat' neobhodimye usloviya dlya zhizni – ovca umret. Ot stressa, vyzvannogo trevogoy. Segodnya takie «volki» presleduyut nas povsyudu. Novostnye svodki, ekonomicheskaya nestabil'nost', stremitel'nye izmeneniya v obshchestve ezhednevno proveryayut nashu psihiku na prochnost'. Kniga — provodnik v mir psihicheskogo zdorov'ya. Zdes' nauchnyy podhod sochetaetsya s hudozhestvennym osmysleniem — slozhnye temy stanovyatsya blizhe i ponyatnee. Praktikuyushchiy psihiatr Vasiliy Shurov ob"yasnyaet mekhanizmy trevogi, depressii i vygoraniya, razrushaya mify o «stydnyh» diagnozah, a pisatel' Anna Pronina dopolnyaet kazhduyu glavu rasskazami, gde psihologicheskie problemy osmyslyayutsya cherez prizmu misticheskih syuzhetov. Ee geroi – slovno nashi otrazheniya v krivom zerkale, pomogayushchie uvidet' to, chto my privykli ignorirovat'. «Vasha trevoga — ne vrag, a signal'naya sistema. Eta kniga nauchit vas ee ponimat'», — obeshchayut avtory. I dayut glavnoe — nadezhdu, chto v epohu peremen mozhno nayti vnutrennyuyu ustoychivost', dazhe esli «volki» postoyanno smotryat v glaza. Slushayte audioversiyu v ispolnenii akterov Kirilla Radciga i Yulii Yablonskoy. Avtory – Vasiliy Shurov i Anna Pronina raskryli zamysel knigi v predislovii.