Arbeiten, wie dein Gehirn es liebt

Die neuesten Erkenntnisse der Neurowissenschaft zeigen: Wer im Einklang mit seinem Gehirn arbeitet, ist konzentrierter, kreativer und leistungsfähiger – und auch noch am Ende eines Arbeitstages voller Energie. Die Neurowissenschaftlerin Dr. Britta Hölzel und die Unternehmerin Esther Narbeshuber verbinden aktuelle Forschung mit praxiserprobten Strategien für einen Arbeitsalltag, der nicht erschöpft, sondern stärkt. Das erwartet Sie: Wie Sie die natürlichen Arbeitsrhythmen Ihres Gehirns optimal nutzen Warum Fokus mehr Energie schenkt als Multitasking Wie Sie Prokrastination, Meeting-Stress und Dauerablenkung überwinden Weshalb Pausen, Bewegung und Schlaf echte Leistungsbooster sind Sofort umsetzbare Strategien für mehr Konzentration, Motivation und mentale Stärke Ein wissenschaftlich fundierter Praxisratgeber für alle, die nicht härter, sondern gehirngerechter arbeiten möchten – und erleben wollen, wie Arbeit vom Energieräuber zur Energiequelle wird.