
von Felice Schäfer
Dieser Praxisleitfaden zeigt Ihnen, wie Sie mit gezielten Änderungen in Ernährung, Bewegung und Entspannung Ihren Blutdruck um 10 bis 25 mmHg reduzieren können – vergleichbar mit der Wirkung von Medikamenten. Ob als alleinige Maßnahme bei leicht erhöhten Werten oder als Ergänzung zur medikamentösen Therapie – dieser Ratgeber gibt Ihnen die Werkzeuge an die Hand, um Ihre Herzgesundheit selbst in die Hand zu nehmen.
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