Bodybuilding

Bodybuilding – Training früher und heute Von Ramona Przyborowski Was bedeutet es, in einem Kohlekeller mit selbstgebauten Hanteln zu trainieren? Wie unterscheidet sich das klassische „Oldschool“-Bodybuilding von der heutigen Fitnesswelt voller Supplements, Social Media und Hightech-Geräten? In ihrem Buch „Bodybuilding – Training früher und heute“ erzählt Ramona Przyborowski eindrucksvoll aus ihrem Leben – als Bodybuilderin, Coach und Weltmeisterin. Mit ehrlichem Blick und wertvollem Know-how beleuchtet sie den Wandel des Kraftsports von den 1980ern bis heute. Persönliche Einblicke in das Bodybuilding-Leben in der DDR und danach Vergleich von Trainingsmethoden, Ernährung und Mindset früher vs. heute Tipps für Einsteiger und Fortgeschrittene im Kraftsport Motivation und Inspiration für alle, die ihren eigenen Weg gehen wollen Ein Muss für alle, die sich für Bodybuilding, Sportgeschichte oder persönliche Erfolgsgeschichten interessieren! Format: Taschenbuch, ca. 74 Seiten Preis: ca. 14;90 € (je nach Anbieter) Jetzt Buch entdecken