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Calisthenics – Das Bodyweight-Training für Einsteiger und Profis von Adam Schersten · PagePlay

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Calisthenics – Das Bodyweight-Training für Einsteiger und Profis

Calisthenics – Das Bodyweight-Training für Einsteiger und Profis

Name: Calisthenics – Das Bodyweight-Training für Einsteiger und Profis
Brand: Books4success
SKU: 9783864705250
Availability: InStock
ISBN: 9783864705250

von Adam Schersten

Ab 17,99 €

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Lassen Sie die Kurzhanteln fallen, lassen Sie die Kraftmaschinen links liegen und nutzen Sie einfach Ihr Körpergewicht, um schlank und stark zu werden. Einerlei, wo Sie sind und wie beschäftigt Sie sind! In diesem Buch stellt Personal Trainer Adam Schersten ausgewogene Übungen vor, die Muskeln aufbauen und den ganzen Körper fit machen. Jeder Mann kann seine Figur in 12 Wochen drastisch verbessern. Keine Ausreden, keine Ausnahmen.