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Chair Exercises for Seniors Over 60 von Evelyn Hartwell · PagePlay

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Chair Exercises for Seniors Over 60

Chair Exercises for Seniors Over 60

Name: Chair Exercises for Seniors Over 60
Brand: Epubli
SKU: 9783565659784
Availability: InStock
ISBN: 9783565659784

von Evelyn Hartwell

Ab 13,99 €

Taschenbuch

Chair Exercises for Seniors Over 60 is a gentle and practical fitness guide designed to help older adults stay active from the comfort of home. The book provides simple chair-based workouts that focus on improving strength, balance, flexibility, mobility, and confidence. With easy-to-follow movements suitable for different fitness levels, it offers a safe way for seniors to support healthy aging and maintain greater independence through regular exercise.

Genres:Ratgeber

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