
von Olivia Knusper
High Protein aus dem Airfryer - schnell, einfach und knusprigProteinreich essen muss weder kompliziert noch langweilig sein.Dieses Kochbuch bietet dir 136 schnelle und einfache Airfryer-Rezepte mit eiweißreichen Zutaten, klaren Zubereitungsschritten und alltagstauglichen Gerichten.Besonders praktisch: Viele Rezepte nutzen beide Garkörbe gleichzeitig, sodass Proteinquelle und Beilage parallel zubereitet werden können.Das erwartet dich:_ 136 High-Protein-Rezepte_ Frühstück, Fleisch, Fisch und vegetarische Gerichte_ Wraps, Snacks und Meal-Prep-Bowls_ süße proteinreiche Rezepte_ komplette Zwei-Garkorb-Mahlzeiten_ Nährwertangaben pro PortionPLUS:_ 7-Tage-Wochenplan_ Zwei-Garkorb-Schnellübersicht_ High-Protein-Einkaufsliste_ Garzeitentabelle_ Marinaden- und Panaden-Baukasten_ 3-Tage-Meal-Prep-Plan_ Zutaten-AustauschlisteVon Hähnchenbrust mit Avocado-Pommes über Kalbsteak mit Süßkartoffel-Wedges bis zu Tofu-Bites mit Rosenkohl und Cashew-Pistazien-Protein-Riegeln findest du abwechslungsreiche Rezepte für jeden Tag.Ideal für alle, die proteinreicher essen und ihren Airfryer unkompliziert und vielseitig nutzen möchten.
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