Dankbarkeit: Ab heute werde ich glücklich und liebe mein Leben!

Wofür waren Sie heute dankbar? Warum sollen wir überhaupt dankbar sein, wenn uns doch manchmal soviel Ungerechtigkeit widerfährt? Die Antwort ist ganz einfach: Nur für uns selbst! In Dankbarkeit liegt eine ungeheure Kraft! Sie beeinflusst unseren Körper und unsere Seele. Positive Emotionen stärken das Immunsystem, machen uns stressresistenter und verbessern zwischenmenschliche Beziehungen. Glücklich sein ist eine Sehnsucht aller Menschen. Wer sich entscheidet, ein Nörgler zu sein, wird ebenso die Konsequenzen erleben wie der, der sich entscheidet, als dankbarer Zeitgenosse durch das Leben zu gehen. Sie selbst haben die Wahl. Entscheiden Sie sich jetzt bewusst dazu, glücklich zu sein. Dankbarkeit ist die Grundvoraussetzung dafür. Schmieden Sie das Eisen, solange es noch glüht. Hier erfahren Sie durch verschiedene Übungen den Weg dahin. Training ist die einzige Möglichkeit, neue Kompetenzen zu erwerben. Probieren Sie es aus, Sie können nur gewinnen. In diesem Buch erwartet Sie: - Was genau versteckt sich hinter Dankbarkeit? - Dankbarkeit ist eine bewusste Entscheidung zum Glück. - Was bewirkt Dankbarkeit? - Ist Dankbarkeit lernbar? - Ihre Schritte in ein dankbares Leben.