Dein kleiner Begleiter in die Gelassenheit

Unkonzentriert? Verärgert? Wütend? Frustriert? Krank? Jeder von uns kennt diese Gefühle! Doch es kann passieren, dass diese zu stark werden und beginnen, uns einzunehmen und zu beherrschen! Eine unausgewogene Work-Life-Balance, eine kraftraubende Beziehung, Scham, depressive Phasen und Ängste können einen ausgeglichenen Alltag und ein Leben in Leichtigkeit unmöglich machen. Wir können Stressfaktoren im Alltag oftmals nicht ändern oder eliminieren. Aber wir können immer selbst entscheiden, wie wir damit umgehen! Viele Studien deuten darauf hin, dass Stress zu 98 Prozent die Ursache aller Krankheiten ist. Dieses Buch der Gelassenheit ist Ihr Begleiter in ein achtsames Leben! Innere Ruhe, Stressfreiheit und Ausgeglichenheit ist möglich!