Die Ernährungs-Docs – Unser Anti-Bauchfett-Programm

Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unschön, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgefährlich ist: Hier werden Hormone und Botenstoffe produziert, die dafür sorgen, dass man noch schneller zunimmt . Außerdem befeuert das Fett in der Körpermitte Entzündungen , die zur Entstehung von chronischen Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Beschwerden führen. Die Lösung kann daher nur lauten: Weg mit dem Bauchfett! Wie das gelingt, wissen die Ernährungs-Docs: Ihre bewährte Anti-Bauchfett-Strategie basiert auf einer entzündungshemmenden und schlank machenden Ernährung , die vor allem auf hochwertige Fettsäuren, reichlich Gemüse und ausreichend Eiweiß setzt. Basiswissen : Wie entsteht gefährliches Bauchfett? Check-up für zu Hause : Wie lang ist der Bauchumfang noch gesund? So gelingt die Ernährungsumstellung zu einem gesunden Lebensstil Zum Nachkochen: über 60 antientzündliche Rezepte , die das Bauchfett zum Schmelzen bringen Ebenfalls von den Ernährungs-Docs zu dem Thema erschienen: Unsere 100 besten Anti-Bauchfett-Rezepte