Einfluss des Intervalltrainings auf biomotorische und physiologische Parameter

Dieses Buch stellt die Kapsel des intensiven und extensiven Intervalltrainings dar und zeigt die Wirkung biomotorischer, d.h. Schnelligkeit, Beweglichkeit, Beinkraft, Bauchkraft, Flexibilität und kardiovaskuläre Ausdauer und physiologischer Variablen wie Ruhepuls, systolischer Puls, diastolischer Puls, weiße und rote Blutkörperchen auf die männlichen Universitätssportler auf. Das Trainingsprogramm erwies sich als sehr effektiv, da bei den meisten Variablen signifikante Ergebnisse verzeichnet wurden. So kann man sich ein Bild von der Vorbereitung eines Intervalltrainingsplans machen.