El arte de estar bien

"Este libro muestra el camino al lugar interior donde se halla la semilla de la paz, el bienestar y la felicidad; es dentro de nosotros donde están las respuestas necesarias para estar bien. Todos huimos del sufrimiento y buscamos la felicidad, pero el mundo, lleno de conflicto y vacío, nos hunde en el dolor. ¿Es posible ser feliz en un mundo así? Sí, nos dice el budismo tibetano, pues la felicidad es un estado de conciencia que logramos al superar los deseos egoístas del yo. "