Entwicklung selbsterstellter Fitnessübungen zur Erarbeitung eines individuellen Trainingsplans mittels diverser Trainingsmethoden (Sport, 10. Klasse)

Unterrichtsentwurf aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Didaktik - Sport, Sportpädagogik, Note: 1,0, Universität Paderborn, Sprache: Deutsch, Abstract: Ein Unterrichtsentwurf zum Thema Fitness. Die Schülerinnen und Schüler vergleichen zwei Trainingsmethoden miteinander und bewerten sie. Die Schülerinnen und Schüler erweitern ihre Kompetenzen im Bewegungsfeld "Den Körper wahrnehmen und Bewegungsfähigkeiten ausprägen" und im Inhaltsfeld "Bewegungsstruktur und Bewegungserfahrung. Sie erproben unterschiedliche Trainingsmethoden ausgehend von einem selbsterstellten, differenzierten Übungsrepertoire und entscheiden sich für eine individuelle Methode, um die subjektive Belastungsgrenze zu ermitteln und ein eigenes Fitnesstraining (auch für Zuhause) zu entwickeln, damit sie Trainingsfortschritte erzielen.