Entwurf eines Trainingsplans zur besseren Beweglichkeit und Koordination

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,3, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Einsendeaufgabe simuliert die Erstellung eines Trainingsplans bei einer Probandin (Mitte 20) zur Verbesserung des Körpergefühls und dem Lösen von Muskelversperrungen. Dazu wird zu Beginn eine Beweglichkeitstestung durchgeführt und anschließend ein Trainingsplan zur besseren Beweglichkeit sowie zur Koordination entworfen.