Erstellen eines Trainingsplans für das Beweglichkeits- und Koordinationstraining einer männlichen Person

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Trainingslehre III, Sprache: Deutsch, Abstract: Der Proband wird als voll belastbar hinsichtlich eines Beweglichkeits- und Koordinationstrainings eingestuft. Er weist keine gesundheitlichen Einschränkungen, keine schweren Verletzungen oder sonstige internistische Probleme auf. Der Proband absolviert ein hohes wöchentliches Trainingspensum, weshalb auf zusätzliche hochintensive Muskelkettenarbeit besonders im Koordinationstraining verzichtet wird, um keine Verletzung zu provozieren.