Erstellung eines Ausdauerplans. Beispiel einer durschnittlichen Probandin

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,5, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die folgende Arbeit versucht einen Plan zur Förderung der Ausdauer für eine durchschnittliche Probandin zu erstellen. Nach einer Leistungsdiagnostik und der Erhebung der biometrischen Daten folgt ein Testverlauf auf einem Fahrradgometer, bevor ausgehend vom dadurch abgelesenen Leistungsstand eine Zielsetzung für den Plan festgelegt wird. Der erstellte Plan wird dann im Anschluss genauer ausdifferenziert und begründet.