Erstellung eines Trainingsprogramms für Beweglichkeits- und Koordinationstraining einer fiktiven Person

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Sport - Sportökonomie, Sportmanagement, Note: 1,3, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Trainingslehre III, Sprache: Deutsch, Abstract: Anhand einer fiktiven Person soll ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining erstellt werden. Hierzu werden allgemeine Daten dargestellt werden und ein Fazit hinsichtlich der Belastbarkeit und Trainierbarkeit gezogen. Anschließend wird ein manueller Beweglichkeitstest durchgeführt und ausgehend davon wird ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining geplant. Abschließend wird eine Literaturrecherche durchgeführt.