Fitness for Body & Mind

Wolfgang Aigner betreibt seit seinem 14. Lebensjahr Kraftsport und Bodybuilding und zählt heute, im Alter von 52 Jahren, in seiner Altersklasse zu den besten Bodybuildern und Fitnesssportlern der Welt. Trotz bald 40 Jahre Leistungssport hat er keinerlei Gelenks-probleme oder sonstige gesundheitliche Beschwerden. In seinem Buch zeigt er, wie es auch anderen Menschen möglich ist, ein Leben lang fit und gesund zu sein. Wolfgang Aigner beschreibt mentale und körperliche Wege sowie Trainingsmethoden, die sowohl dem Laien als auch dem Profisportler für einen leistungsfähigeren, gesünderen und schöneren Körper dienlich sind und informiert den Leser über die verschiedenen Besonderheiten der Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel und Hormone.Als Berater und Trainer unterstützte er bisher über 30 Olympia- und WM-Medaillenträger und half vielen Menschen als Personal Trainer im Fitness- und Figurenbereich sehr erfolgreich. Einer seiner persönlichen Erfolge war ein Weltrekord im Kraftsportbereich, welcher 1988 ins Guinness-Buch der Rekorde aufgenommen wurde.Wolfgang Aigner widmet dieses Buch besonders jenen Menschen, die es sich bisher nicht zugetraut haben, sich und ihren Körper positiv zu verändern und lässt uns dabei auch an seinen persönlichen Erfahrungen teilhaben.