Fitness- und Gesundheitstraining im späten Erwachsenenalter

Studienarbeit aus dem Jahr 2003 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: bestanden, Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg (Institut für Sportwissenschaft), Veranstaltung: Vorlesung/Seminar, Sprache: Deutsch, Abstract: "Die Tatsache, dass die Gesellschaft stetig älter wird, ist ein wesentliches Merkmal der demographischen Entwicklung in Deutschland und Europa". Mit diesem Satz wird ein Problem beschrieben, welches nicht nur die Träger der Rentenkassen seit Jahren beschäftigt, sondern auch den medizinischen Bereich. Fest steht, dass die Lebenserwartung beständig steigt. Fakt ist auch, dass der Anstieg der Lebenserwartung einher geht mit der Steigerung gesundheitlicher Probleme und körperlicher Leistungseinschränkungen. Die Ursachen dafür sind nicht ausschließlich dem Älterwerden zuzuschreiben, sondern eher mit der Lebensart und -weise, welche zunehmend durch Bewegungsmangel und falscher Ernährung geprägt ist. Aber kann man dem im Alter vorbeugen? Hat Fitness- und Gesundheitstraining zu diesem Zeitpunkt noch einen Sinn? Welche Effekte können erzielt werden? Ist damit wirklich eine Verbesserung der Lebensqualität erreichbar, oder überwiegt der Aufwand dem Ergebnis? Diese Ausarbeitung soll Antworten und Lösungsansätze geben.