Frei sein ohne Zustimmung

Du hast Jahre damit verbracht, Erwartungen zu erfüllen, die nie wirklich deine eigenen waren. Das ständige Bedürfnis nach Anerkennung, die Angst vor Ablehnung und das Anpassen an fremde Meinungen sind so vertraut geworden, dass du sie für deine Persönlichkeit hältst. Dieses Buch untersucht die psychologischen Wurzeln von sozialer Unsicherheit und dem Drang, es allen recht zu machen, aus der Perspektive der Adlerschen Psychologie. Es zeigt, wie das Verlangen nach Bestätigung deine Entscheidungen, Beziehungen und dein Selbstwertgefühl formt. Du lernst, die unsichtbaren Skripte zu erkennen, nach denen du handelst, zu verstehen, warum Missbilligung sich so bedrohlich anfühlt, und allmählich die Fähigkeit aufzubauen, nach deinen eigenen Werten zu handeln, auch wenn andere widersprechen. Das Buch unterscheidet zwischen echter Verbindung und Anerkennungssuche, hilft dir, emotionale Muster zu identifizieren, die dich in einem Leben voller Selbstinszenierung gefangen halten, und zeigt, was es bedeutet, ohne ständige Selbstmessung an fremden Maßstäben zu leben. Was würde sich ändern, wenn du nicht mehr von allen verstanden werden müsstest?

Maße: x21.0 x29.7 cm