Gedächtnistraining 50+ Das systematische 5-Minuten-Programm / Gedächtnistraining 50+

Gedächtnistraining 50+ – Das 5-Minuten-Training für den Alltag Dieses Buch richtet sich an Menschen ab 50 Jahren, die ihre geistige Aktivität bewusst und regelmäßig unterstützen möchten. Im Mittelpunkt steht ein klar strukturiertes Trainingskonzept mit kurzen Einheiten von etwa fünf Minuten. Die Aufgaben sind übersichtlich gestaltet und verbinden Sprache, Zahlen, Aufmerksamkeit und logisches Denken. Die 50 Trainingseinheiten bauen systematisch aufeinander auf und steigern sich behutsam. Alltagsnahe Übungen zu Namen, Terminen, Listen und kleinen Planungen ermöglichen eine direkte praktische Anwendung. Das Buch ist kein Test und kein medizinisches Fachbuch, sondern dient der geistigen Aktivierung und Unterhaltung. Es eignet sich besonders für Einsteigerinnen und Einsteiger, die ohne Zeitdruck und Leistungsstress trainieren möchten. Band 1 bildet den Einstieg in die Reihe „Gedächtnistraining 50+ – Das systematische 5-Minuten-Programm“.