Gesund und fit im Büro

Gesundheit ist entscheidend für Erfolg, Leistungsfähigkeit, Kreativität, für den Menschen an sich als auch für das Unternehmen. Dieses Buch zeigt Ihnen: Die Zusammenhänge zwischen unserer Lebensweise und dem Entstehen vieler Beschwerden auf. Effektive und schnelle Büroübungen für einen gesunden und starken Rücken, die Sie ohne zusätzlichen Zeitaufwand in Ihren Alltag integrieren können, egal ob im Meeting, beim Telefonieren, auf Geschäftsreisen oder im Auto. Möglichkeiten für eine schnelle Entspannung im Joballtag. Varianten einer schmackhaften und leistungsfördernden Büronahrung Schnelle und gesunde Feierabendgerichte für jedermann, die in 15 Minuten zubereitet sind.