Glaub nicht deinem Kopf

Kennst du das Gefühl, wenn dein Kopf niemals still wird? Wenn du Gespräche stundenlang analysierst, nachts nicht schlafen kannst und selbst kleine Situationen emotional viel zu groß wirken?"Glaub nicht deinem Kopf" ist ein ehrliches Buch über Overthinking, Gedankenspiralen, Angst, emotionale Erschöpfung und ein Nervensystem, das ständig auf Alarm ist.Dieses Buch hilft dir zu verstehen, warum Overthinker alles zerdenken, warum sich Unsicherheit so bedrohlich anfühlen kann und weshalb mentale Überlastung nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper entsteht.Mit emotionalen Texten, psychologischen Erklärungen und tiefen Gedanken über Overthinking, Reizüberflutung, Selbstzweifel, Schlafprobleme und emotionale Wachsamkeit zeigt Lisa Schulte, wie sich ein dauerhaft überlastetes Nervensystem anfühlt.Für Menschen,deren Kopf niemals Ruhe findet.Für alle, die ständig funktionieren, obwohl sie innerlich längst erschöpft sind.Und für jeden, der verstehen möchte, warum sich Gedanken manchmal wie echte Gefahr anfühlen.