Glimmer finden

Es gibt Momente, die so klein sind, dass wir sie kaum bemerken. Der Dampf über der Kaffeetasse am Morgen. Ein Lächeln von der Nachbarin im Treppenhaus. Das Licht, das für zwei Sekunden durch die Wolken bricht und eine Pfütze zum Glänzen bringt. Solche Momente nennt man Glimmer, kleine Signale an unser Nervensystem, dass gerade alles in Ordnung ist.Nora Yamaguchi nimmt dich mit auf eine Entdeckungsreise durch diese oft übersehenen Momente. Verständlich und warmherzig erklärt sie, was Glimmer eigentlich sind, welche Rolle die Polyvagal Theorie dabei spielt und warum unser Gehirn das Schwierige so viel hartnäckiger speichert als das Schöne. Sie zeigt, wo überall im Alltag diese kleinen Lichtblicke stecken, in der Natur, in den eigenen Sinnen, in Beziehungen und sogar an den Tagen, die sich einfach nur schwer anfühlen.Vier berührende Geschichten aus unterschiedlichen Lebensphasen, hundert Ideen zum Nachschlagen und praktische Vorlagen für den Alltag machen dieses Buch zu einem Begleiter, der dich Schritt für Schritt lehrt, mehr Glimmer in deinem eigenen Leben zu entdecken.Schlag die erste Seite auf und beginne noch heute, deinen Blick für die kleinen Lichtblicke zu schärfen, die dein Alltag längst für dich bereithält. Sichere dir jetzt dein Exemplar und schenke dir selbst den ersten Glimmer dieses Tages.