Globale Angst: Bewältigung, wenn die Nachrichten zu viel werden

Die Nachrichten überschwemmen den Geist: Jede Meldung weckt neue Sorgen, ein endloser Strom globaler Krisen, der innere Ruhe raubt. Diese Überlastung spiegelt den Konflikt zwischen Wissbegier und emotionaler Erschöpfung wider – der Körper reagiert mit Anspannung, der Geist mit Grübeln. Das Buch nimmt diese Last ernst: Es erkundet die stille Angst vor der Welt draußen, die sich in Doomscrolling festsetzt, und lädt zu achtsamem Abstand ein. Ohne schnelle Lösungen geht es um das Erkennen des Musters, um die Weisheit, Grenzen zu setzen und den Atem zu spüren. Ein Begleiter durch die emotionale Woge der Medienwelt.