Hormon-Reset & Balance

Du fühlst dich oft erschöpft, aus dem Gleichgewicht oder nicht mehr wie du selbst? Dann bist du mit deinen Fragen nicht allein. In den Wechseljahren verändert sich der Hormonhaushalt über Jahre. Das kann sich auf Schlaf, Stimmung, Haut, Gewicht, Konzentration und vieles mehr auswirken. Doch kaum jemand erklärt, was dahinterstecken kann, und viele Frauen fühlen sich mit ihren Beschwerden nicht ernst genommen. Hormon-Reset & Balance bringt Klarheit in verständlicher Sprache: Wie die Hormone zusammenspielen, und was sich in den Wechseljahren verändert - Fünfzehn häufige Beschwerden von Hitzewallungen bis zu Schlafstörungen: was dahinterstecken kann und was dir helfen könnte - Schilddrüse und Hashimoto in dieser Lebensphase - Eine neutrale Entscheidungshilfe zur Hormontherapie, damit du das Gespräch mit deiner Ärztin oder deinem Arzt vorbereitet führen kannst - Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressregulation als praktische Impulse für den Alltag - Ein Kapitel, wann du ärztliche Hilfe brauchst, mit den Warnzeichen, die immer abgeklärt werden sollten Der Autor Andreas Walter ist kein Arzt. Er hat sich in die Fachliteratur eingelesen, weil seine Frau in den Wechseljahren aus dem Gleichgewicht geriet und sie lange keine Erklärung fanden. Daraus ist ein Buch entstanden, das erklären, einordnen und Mut machen will. Alle Quellen findest du im Quellenverzeichnis. Dieses Buch dient der Information und ersetzt keine Diagnose, Beratung oder Behandlung durch eine Ärztin oder einen Arzt.