Icindeki Cocugu Yeniden Büyütmek

Cok satan Kendini Iyilestirme Isi Nasil Yapilir ve Aradigin Sevginin Kendisi Nasil Olunur kitaplarinin yazari Dr. Nicole LePeradan, cocukluk yaralarimizi anlamaya ve icsel bütünlügümüzü yeniden kurmaya dair carpici bir rehber. Yetiskin halimizle kendimizi zaman zaman mantiksal gerekcelerle aciklayamadigimiz kaliplarin icinde bulabiliriz Icimize kapanir, öfkeyle patlar, herkesi memnun etmeye calisir ya da kendi kendimizi sabote ederiz. Bu davranislarin altinda cogu zaman icimizdeki cocuk vardir hala ihtiyaclarini bildigi tek yollarla karsilamaya calisan o kücüklük parcamiz. Hepimiz cocuklugumuzun izlerini tasiriz. Cocukluk kisa sürer ama etkileri bir ömür devam eder. Bazi yönlerimiz sevgiyle karsilandi; bazilariysa sessizlik, elestiri ya da onaylanmamayla. Hayatta kalabilmek icin uyum saglamayi ögrendik Asiri cabalamayi, kendimizi gizlemeyi, kücülmeyi Cogumuz sevgiyle eksikligin ic ice gectigi bir ortamda büyüdük ve bugün hala bir zamanlar güvende hissetmeyen parcalarimizi korumaya calisiyoruz. Yasadiklarimizi degistiremeyiz; ama onlarin icimizde yasamaya nasil devam edecegini degistirebiliriz. Icindeki Cocugu Yeniden Büyütmek; pratik egzersizler, somatik araclar, bedensel farkindalik calismalari ve rehberli icsel kesiflerle; kendimize ihtiyac duydugumuz güveni, sevgiyi ve sinirlari sunabilmemiz icin sefkatli ve uygulanabilir bir yol haritasi sunuyor. Dr. LePera, bütüncül yaklasimiyla; dürtüsel tepkiler yerine sakin yanitlar verebilmeyi, utanc yerine arzularimizi sahiplenebilmeyi ve kim olmamiz gerektigine dair eski hikayeleri sorgulayabilmeyi anlatiyor. Aydinlatici, güclendirici ve dönüstürücü olan bu kitap; kendimizi anlama bicimimizi sonsuza dek degistirecek kapsamli bir kisisel gelisim ve iyilesme rehberi olarak kalici bir yer edinecek.