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Juoksukoulu: 6. Kestävyys von Saija Huhtiniemi · PagePlay

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Juoksukoulu: 6. Kestävyys

Juoksukoulu: 6. Kestävyys

Name: Juoksukoulu: 6. Kestävyys
Brand: Storytel Original
SKU: 9789180360944
Availability: InStock
ISBN: 9789180360944

von Saija Huhtiniemi

Ab 14,99 €

Hörbuch

Kuudennella lenkillä puhutaan eri sykealueista juoksussa. Lenkillä opitaan, mitä tarkoittaa peruskestävyys, vauhtikestävyys ja maksimikestävyys, ja näitä kaikkia harjoitellaan myös käytännössä. Tekniikkaosuudessa kehitetään askelkontaktia aktiiviseksi ja napakaksi.

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