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Juoksukoulu: 7. Ruokavalio von Saija Huhtiniemi · PagePlay

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Juoksukoulu: 7. Ruokavalio

Juoksukoulu: 7. Ruokavalio

Name: Juoksukoulu: 7. Ruokavalio
Brand: Storytel Original
SKU: 9789180360951
Availability: InStock
ISBN: 9789180360951

von Saija Huhtiniemi

Ab 14,99 €

Hörbuch

Seitsemännellä lenkillä tehdään kolmannelta lenkiltä tuttuja askeltiheysharjoituksia hieman eri muodossa. Samalla keskustellaan siitä, miten ravinnolla voi tukea harjoittelua ja edistää palautumista sekä miten syömiset ja juomiset kannattaa rytmittää lenkkipäiville niin, että juoksu kulkee.

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