Kak nauchit'sya optimizmu (kratkoye izlozheniye)

Avtor knigi amerikanskiy psikholog Martin Seligman stal osnovopolozhnikom pozitivnoy psikhologii. Vsemirnuyu izvestnost' yemu prinesli issledovaniya fenomena vyuchennoy bespomoshchnosti, to yest' passivnosti pered litsom yakoby neustranimykh nepriyatnostey. Seligman dokazal, chto v osnove bespomoshchnosti i yeye kraynego proyavleniya — depressii — lezhit pessimizm. V svoyey knige on rasskazyvayet, kak obresti navyki optimizma i bystrogo vosstanovleniya posle neudach. Obraz myshleniya — eto ne to, chto dayetsya nam raz i navsegda. Chelovek mozhet vybirat' strategiyu myshleniya. Optimizm — eto navyk, kotoromu mozhno nauchit'sya, kotoryy mozhno sovershenstvovat'. Vy mozhete privit' etot navyk ne tol'ko sebe, no i svoim detyam, uveren Martin Seligman. Vsemirno izvestnyy psikholog znakomit nas s dvumya svoimi glavnymi kontseptsiyami: teoriyey vyuchennoy bespomoshchnosti i predstavleniyem o stile obyasneniy. Oni tesno svyazany. Pervaya obyasnyayet, pochemu my stanovimsya pessimistami, a vtoraya — kak izmenit' stil' myshleniya, prevrativ pessimista v optimista.