Kettlebell Strength Training Anatomy
von Michael Hartle
Taschenbuch
Delve into kettlebell training with clear, step-by-step instructions that build strength, stability, and mobility. Learn how the kettlebell’s offset design intensifies muscle activation during real-life movements, supported by vivid anatomical illustrations and adaptable exercise variations.
Genres:Ratgeber
Maße: 25.1 x17.3 x1.2 cm
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