Meditacii k knige «Kuda by ty ni shel - ty uzhe tam»

Poprobuyte umirotvoryayushchie praktiki iz samoy teploy, chelovechnoy knigi o samopoznanii. Kak s pomoshch'yu meditacii izbavit'sya ot fizicheskoy boli, nayti sebya i pomoch' tem, kto stradaet? Ambassador «svetskoy meditacii», professor mediciny Dzhon Kabat-Zinn rasskazyvaet o praktikah kak o prikladnyh instrumentah bez lishney tainstvennosti i ezoteriki. Sobrali v odno audio glavnye nastavleniya i meditacii iz bestsellera. Vy uznaete, kak sosredotachivat'sya na tekushchem momente, a ne teryat'sya v myslyah o proshlom i budushchem, nauchites' meditirovat' na prostye obrazy i rasprostranyat' dobrotu i lyubov' vokrug.