Menya budto net. Kak svobodno proyavlyat sebya i ne zhit v teni drugih

Proyavlyat v mir svoi chuvstva, zhelaniya i idei absolyutno estestvenno. Odnako, teryaya etot tsennyy navyk, my nachinaem zhit iz «nado», otkladyvaya samih sebya na potom, i oschuschaem, chto nas v zhizni budto i net. Avtor etoy terapevtichnoy audioknigi Irina Teva Kumar — integrativnyy psiholog, prepodavatel Moskovskogo instituta psihoanaliza, razrabotala myagkuyu i bezopasnuyu metodiku raboty po vozvrascheniyu proyavlennosti. Posle proslushivaniya vy uznaete, kak: — menyat ustanovki iz detstva i snimat vnutrennie zaprety; — govorit svoim emotsiyam, zhelaniyam i proektam «Da!»; — uverenno otstaivat svoi granitsy i govorit «Net!» tomu, chto nam ne podhodit; — razreshit sebe byt vidimymi; — svobodno govorit o sebe, svoih dostizheniyah i planah; — smelo voploschat v zhizn zadumannoe i dvigatsya k svoim tselyam.