Mütze hat den Kopfschmerz satt

„Mütze hat den Kopfschmerz satt“ ist ein medizinisch fundierter Ratgeber für Kinder und Jugendliche (Altersempfehlung 9–16 Jahre) sowie deren Familien. Er klärt über Kopfschmerzen auf und hilft, Beschwerden effektiv vorzubeugen und zu vermeiden. Mit Witz und Charme begleitet Sympathiefigur „Mütze“ junge Leser auf Entdeckungsreise: Woher kommen Kopfschmerzen? Wodurch unterscheiden sich Migräne und Spannungskopfschmerz? Welche Rolle spielen Medikamente? Welche Veränderungen im Alltag könnten helfen, Schmerzen zu vermeiden? Das Mut- und Mitmachheft motiviert Leser mit und ohne Kopfweh, sich zu informieren. Es macht deutlich: Wissen ist der Schlüssel, dass Beschwerden gar nicht erst entstehen oder rasch vorübergehen. Mit einem Fragebogen lässt sich der Kopfschmerztyp ermitteln. Betroffene können kompetent reagieren und die angemessene ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen. Seiten zum selbst Gestalten unterstützen die Leser bei der Planung sinnvoller Verhaltensmaßnahmen. Dem Ratgeber ist eine Audio-CD mit altersgerecht aufbereiteten Informationen und Übungen zur progressiven Muskelentspannung beigefügt. Das auf der CD bereitgestellte Training wurde unter Beteiligung von Kindern und Jugendlichen entwickelt und umfangreich klinisch getestet. Hinweise auf weiterführende Literatur, Selbsthilfegruppen und Fachverbände runden das Angebot ab. „Mütze hat den Kopfschmerz satt“ wurde von dem renommierten Schmerzmediziner Prof. Dr. med. Dipl. psych. Hartmut Göbel und der Lehrerin Karin Frisch gemeinsam entwickelt. Entstanden ist eine fundierte, praktikable und wirkungsvolle Hilfe für Familien, Therapeuten und Lehrkräfte.