Negativnye mysli i mozg. Kak priruchit svoih vnutrennih drakonov, chtoby izbavitsya ot trevozhnosti, stressa i nizkoy samootsenki

V etoy audioknige odin iz veduschih v mire spetsialistov po mozgu i avtor bestsellera «Izmeni svoy mozg – izmenitsya i zhizn!» doktor Deniel Dzh. Amen nauchit spravlyatsya s negativnymi myslyami, nashimi vnutrennimi drakonami, kotorye ezhednevno portyat zhizn. Vy uznaete, otkuda oni berutsya i chto privodit ih v deystvie. Doktor Amen podelitsya deystvennymi strategiyami, kotorye pomogut vam perestat poddavatsya neopravdannomu strahu, pochuvstvovat udovletvorenie zhiznyu, izbavitsya ot vseh vrednyh privychek, tverdo znat, chego vy hotite. I vse eto vozmozhno, dazhe esli u vas travmiruyuschie perezhivaniya, silnyy stress ili gore. Vy nauchites ponimat sebya i okruzhayuschih, postroite krepkie otnosheniya, obretete uverennost i spokoystvie. V kachestve bonusa – effektivnye uprazhneniya, psihoterapevticheskie praktiki, affirmatsii, meditatsii i spiski filmov dlya borby s kazhdym iz svoih vnutrennih drakonov.