Posttravma. Kak spravitsya s bolyu, stydom i trevogoy i vernut kontrol nad svoey zhiznyu

Nam ne izbezhat dushevnyh ran, no my mozhem istselit ih. Vnutri kazhdogo iz nas mozhet pryatatsya nedolyublennyy rebenok, oskorblennyy podrostok ili otchayavshiysya vzroslyy. Pomoch etim chastyam mozhet kniga Frenka Andersona. Zdes vy naydete: tipy travm pri PTSR i individualnyy podhod k nim; svyaz mezhdu PTSR i mozgom; balans mezhdu empatiey i sostradaniem; primery konkretnyh sluchaev, lichnyy opyt i uprazhneniya.