Psychische Gesundheit Während der Pandemie

Die wichtigsten Heilpflanzen zur Behandlung von Stress, Angstzuständen und psychischen Problemen sind Ginseng, Kräutertee, Kamille, Passionsblume, Safran, Lavendel, Rose, Kava, chinesische Dattel, Kardamom und einige wichtige Formeln wie Sinsian, Dan-zhi-xiao-yao-san, Yokukansan, saikokaryukotsuboreito und So-ochim-tang-gamiband. Die häufigsten Heilpflanzen, die in Asien zur Behandlung von Stress und Angstzuständen verwendet werden, sind Dracocephalum, Baldrian, Kamille, Hopfen, Habichtskraut und Lavendel. Der Mangel an Vitamin D ist in allen Gesellschaften und in allen Altersgruppen eines der wichtigsten Probleme für die öffentliche Gesundheit. Vitamin D spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Knochenstoffwechsels, der Kalziumhomöostase, dem Wachstum und der Entwicklung, der Muskelkontraktilität, der Verbesserung der zellulären Immunität durch Verringerung des vom angeborenen Immunsystem induzierten Zytokinstroms und der Verringerung des Risikos von Virusinfektionen. Es kann die Zellproliferation regulieren und hemmt die Freisetzung von Zytokinen an Entzündungsherden und vermindert Entzündungsreaktionen.