Radikalnoe prinyatie sebya. Buddiyskiy metod osvobozhdeniya ot styda

Seminar posvyaschen istseleniyu ot chuvstva sobstvennoy nepolnotsennosti i styda. Kazhdaya chast seminara soprovozhdaetsya prakticheskimi meditatsiyami, kotorye Tara Brah ispolzuet v svoey rabote kak psihoterapevt i uchitel meditatsii. Chuvstvo sobstvennoy nepolnotsennosti nahoditsya pryamo v tsentre samyh boleznennyh, paralizuyuschih nas perezhivaniy. Ono vliyaet na nashu kreativnost, na sposobnost podderzhivat blizkie otnosheniya s lyudmi i chasto stanovitsya prichinoy zavisimosti. V pervoy chasti seminara Brah issleduet korni chuvstva nepolnotsennosti, a takzhe strategii, kotorye lyudi ispolzuyut, chtoby izbezhat svyazannoy s nim boli. Vo vtoroy chasti ona predlagaet metody i praktiki, pomogayuschie mudro vzaimodeystvovat s temi proyavleniyami lichnosti, kotorye my obychno otvergaem: privyazannost, gnev, zavist, uyazvimost. Tretya chast osnovana na buddiyskom metode: meditatsii na lyubyaschuyu dobrotu. Brah rasskazyvaet o tom, kak privnosit glubokoe, istselyayuschee vnimanie v tu sferu zhizni, kotoraya kazhetsya samoy nevynosimoy i boleznennoy. Chetvertaya chast posvyaschena prinyatiyu kak osnove puti probuzhdennogo suschestva, ili bodhisattvy.