Raus aus dem Gefühlsdschungel – mein IKVT-Therapiejournal

Therapie endet nicht mit dem Verlassen der Praxis.Die entscheidenden Veränderungen finden zwischen den Sitzungen statt – indem Sie nachdenken, das Gelernte wiederholen und neue Erkenntnisse im Alltag erproben. Dieses Therapiejournal ist Ihr persönlicher Begleiter durch die Integrative Kognitive Verhaltenstherapie (IKVT). Es unterstützt Sie dabei, jede Sitzung strukturiert nachzubereiten, Kernbotschaften festzuhalten, offene Fragen zu sammeln und neue, hilfreiche Überzeugungen Schritt für Schritt in Ihr Leben zu integrieren.Wissenschaftliche Studien belegen: Diese aktive Nachbereitung stärkt den therapeutischen Prozess und sichert Ihren langfristigen Erfolg.Das erwartet Sie:– Platz für bis zu 60 Therapieprotokolle– Struktur für die Vor- und Nachbereitung Ihrer Sitzungen– Seiten zum Festhalten neuer hilfreicher Überzeugungen– Ein persönlicher Therapierückblick zum Abschluss Ihrer Therapie– Zusätzliche Arbeitsmaterialien aus der Integrativen Kognitiven Verhaltenstherapie