Rundum gesünder für Dummies

Auf die Frage, was das Wichtigste im Leben ist, geben die meisten Menschen die Antwort: Gesundheit. Das ist die Basis, auf der man alles andere aufbauen kann. Aber diese Basis ist nicht selbstverständlich. Und allzu oft tun wir unbewusst Dinge, die unser Krankheitsrisiko erhöhen, ohne dass wir es merken. Denn Gesundheit ist nicht nur das Fehlen von Krankheit, sondern ein ständiger Prozess, den man bewusst fördern kann. Wie? Das erklärt Dr. Falk Stirkat in diesem Buch. Mit fundierten Erklärungen, was Ihrem Körper warum guttut, mit Tipps, wie Sie schädliche Gewohnheiten erkennen und ablegen, und vielen praktischen Beispielen aus seiner langjährigen medizinischen Erfahrung. Damit auch Sie sich rundum gesünder fühlen können.