Sammari knigi "Hronicheskiy pessimizm. Pochemu my zastrevaem na negative i chto s etim delat"

Glavnye tehniki dlya formirovaniya komfortnoy kartiny mira, a znachit, i zhizni – v sammari. Magistr povedencheskoy psihologii Nik Trenton rasskazyvaet, kak ostanovit vnutrennego kritika, pereosmyslit svoe proshloe i nakonets-to otpustit ego, a takzhe pochemu ne stoit ispolzovat slova «nikogda», «vsegda» i «ni razu» i zachem nuzhno zaranee planirovat vremya dlya bespokoystva. Nauchites tvorit realnost vokrug sebya, a chtoby ne popast v lovushku toksichnogo pozitiva, sleduyte sovetam avtora. Znakomtes s klyuchevymi ideyami populyarnyh knig, ekonomte vremya i vybirayte tolko luchshee s CrossReads.