Sammari knigi "Vyyti iz depressii. Proverennaya programma preodoleniya emocional'nogo rasstroystva"

Depressiya vliyaet na vse sfery zhizni cheloveka: zdorov'e, povedenie, vospriyatie deystvitel'nosti, mysli i chuvstva. Kak pomoch' sebe ili drugomu, stradayushchemu ot emocional'nogo rasstroystva? Praktikuyushchiy psihoterapevt Richard O'Konnor razrabotal avtorskuyu programmu bor'by s depressiey, kotoraya perenastraivaet privychki, menyaet hod mysley i pomogaet vyzdorovet'. Poslushayte kratkoe izlozhenie programmy i rekomendacii avtora. Znakom'tes' s klyuchevymi ideyami populyarnyh knig, ekonom'te vremya i vybirayte tol'ko luchshee s CrossReads.