Sanft zu mir - Selbstfürsorge Journal für Menschen, die sich selbst oft vergessen

„Sanft zu mir“ ist ein liebevoll gestaltetes Selbstfürsorge-Journal für Menschen, die sich selbst im Alltag oft vergessen. Mit kurzen Impulsen, Reflexionsfragen und alltagstauglichen Ausfüllseiten unterstützt Dich dieses Journal dabei, wieder mehr Selbstkontakt, innere Ruhe und Achtsamkeit in Dein Leben zu bringen. Enthalten sind Ausfüllseiten für 2 Monate sowie eine einfache Anleitung als Ausfüllhilfe. Kein perfekter Selbstoptimierungs-Ratgeber – sondern ein sanfter Begleiter für mehr Verständnis, Grenzen und kleine Momente des Durchatmens. Nimm Dir bewusst ein paar Minuten am Tag – für Dich selbst.