Saundtreki v golove. Kak raz i navsegda izbavitsya ot navyazchivyh mysley

Navyazchivye mysli – eto ne siyuminutnaya slabost i ne cherta haraktera. Eto samaya kovarnaya forma straha i bich XXI veka. Negativnye ustanovki vrode «Ya nedostatochno horosh, chtoby brat za svoyu rabotu dengi», «U menya nikogda ne poluchitsya vystupit na publike», «Ya nikogda ne stanu rukovoditelem, potomu chto est sotrudniki luchshe menya» nastolko gluboko ukorenilis v nashey golove, chto my investiruem v nih energiyu, dazhe ne podozrevaya ob etom. Avtor bestsellerov New York Times Dzhon Eykaff nazyvaet podobnye mysli slomannymi saundtrekami, kotorye kradut nashe vremya, vdohnovenie i sily. Dzhon provel issledovanie, sprosiv 10 000 chelovek, boryutsya li oni s navyazchivymi myslyami, i 99,5 protsenta otvetili: «Da!» V svoey novoy knige avtor predlagaet proverennyy plan po prevrascheniyu chrezmernogo myshleniya iz superproblemy v supersilu. Izuchiv metodiku Dzhona, vy ne izbavites ot negativnyh mysley raz i navsegda. No smozhete zastavit svoy mozg rabotat s bolee kachestvennymi saundtrekami, kotorye pomogut raskryt vash potentsial.