Shi(f)t happens

Von Shit Happens zu Shift Happens Ein Workbook für Frauen in der Lebensmitte, die Krisen in Chancen verwandeln wollen Kurzbeschreibung: Dieses Workbook begleitet Frauen in der Lebensmitte auf ihrer ganz persönlichen Transformationsreise, von Überforderung, Stillstand oder Verlust hin zu mehr Klarheit, Selbstfürsorge, Achtsamkeit und innerer Stärke. In acht Etappen lädt es dazu ein, innezuhalten, den eigenen Standort zu bestimmen, alte Muster loszulassen und herauszufinden, was wirklich zählt: Die eigenen Gefühle und Bedürfnisse. Mit praktischen Übungen, reflektierenden Impulsen und ehrlichem Storytelling unterstützt es dabei, Herausforderungen anzunehmen und daraus den eigenen Shift zu gestalten. Die Autorin Karina Caspers ist ehemalige Chefredakteurin, ausgebildeter Coach und selbst eine Frau in der Lebensmitte, die viele Hürden gemeistert hat, vom Verlust ihres Jobs über die Pflege ihrer Mutter bis hin zu einer schweren Erkrankung. In diesem Workbook teilt sie ihre persönliche Geschichte und hat es sich zur Aufgabe gemacht, anderen Frauen in ähnlich herausfordernden Lebensphasen Mut zu machen und neue Perspektiven aufzuzeigen. Dieses Workbook ist auch ein wunderbares Geschenk, etwa für die beste Freundin, Schwester oder Kollegin, wenn du einer Frau in deinem Leben zeigen möchtest: Ich glaube an dich. Und an deine Kraft, dich neu zu erfinden. Ein Workbook für alle, die sagen wollen: Ich übernehme wieder das Steuer meines Lebens.